WW semaine #6

Publié le par Hysterikmum

WW semaine #6

La cinquième semaine ne conclue avec un sentiment de déception.

(Mon suivi WW et mes menus, semaines après semaines )

Les chiffres qui s'affichent sur ma balance ne me conviennent pas et j'ai l'impression que plus j'avance sur le chemin de la perte et plus les résultats sont minces de semaine en semaine.

Oui, je sais, je te vois déjà venir avec tes " Mais attend, c'est déjà bien, il ne faut pas perdre trop vite, etc ..." mais même sachant cela, je suis déçue.

J'ai suivi mon menu, respecté mon quota de points journaliers à la lettre, mais je dois bien l'admettre, je n'ai pas bougé du tout.

Le froids de la semaine dernière m'a rendu aussi casanière qu'un ours et je n'ai même pas daigné regarder l'elliptique (qui pourtant se trouve dans mon salon).

Et même si le programme WW n'impose pas de faire du sport, il est tout de même recommandé d'avoir une activité physique d'au minimum 30 minutes par jour.

Je ne suis pas sûre que suivre à la trace l'Impératrice dans l'appartement soit ce que l'on peut appeler une activité physique.

Je trouve cela très compliqué de faire du sport lorsqu'on a un bébé, dans des heures de vie "normal" j'entends.

Me lever plus tôt pour suivre la matinale sportive de D8, c'est juste impossible pour moi qui manque déjà tant de sommeil avec l'impératrice qui ne fait pas ses nuits.

Ensuite, toute la journée, j'ai une vraie glu qui ne me lâche pas d'une semelle ou au choix, qui ne reste pas en place.

Impossible donc de brancher la wii pour faire de la zumba ou de faire de l'elliptique sans devoir en descendre toutes les 2 minutes pour récupérer l'impératrice déjà parti bien loin.

Faire du footing, ou de la marche rapide, j'adorerais, surtout que je vis à côté du parc Montsouris, un très grand et beau parc parisien, mais le tank (la poussette que Machoman a choisie pour le Dictateur et dont l'impératrice a hérité) en plus d'être très lourd, n'est pas très maniable pour cet exercice.

Toute seule ? Impossible, car Machoman avec ses horaires décalées, dort la journée.

Me coucher plus tard ? Je me couche déjà à pas d'heure et d'ici une semaine je vais être surchargée de travail (4 BD ludo-éducatives pour les enfants que j'illustre et qui paraitront à la rentrée).

On pourrait croire comme ça, que je cherche des excuses, sans doute un peu, mais je me sens aussi souvent débordée par mon quotidien.

Trouver un créneau de sport est compliqué.

Une chose est sûre, je vais reprendre la natation.

Même si e n'est qu'une fois par semaine (il va falloir que Machoman et moi planifions ça pour que je puisse vraiment y aller), je suis sûre que cela me fera du bien à la tête et au corps.

Eh Oh, dis nous combien tu as perdu, accouche bon sang !

Cette semaine, j'ai perdu 0,800 kg menant ma perte totale à 8,2 kg.

Pur les menus de la semaine à venir, j'ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de me réchauffer, en espérant que cela me motivera.

Je déclare donc ouverte, la semaine de la soupe !

WW semaine #6

​Les menus suivants se basent sur un quota journalier de 23 flexipoints et ne prennent pas en compte les petits déjeuners et collations, que je laisse libres, en fonction de mes envies

  • Dimanche

déjeuner : 1 paupiette + haricots + pomme de terres vapeur +1 yaourt

dîner : 1 velouté de potiron vache qui rit + salade de choux rouge + croquette de poisson maison

  • Lundi

déjeuner : salade de choux rouge + dinde au curry + petits pois + yaourt

dîner : endives au jambon et à la béchamel + compote

  • Mardi

déjeuner : steack au paprika + épinards à la crème + semoule + 1 fruit de saison

dîner : Velouté de poireaux + mini quiche lorraine

  • Mercredi

déjeuner : hamburger + coleslaw + frites maison + glace

dîner : velouté d'asperge + oeuf cocotte + pain grillé

  • Jeudi

déjeuner : chou rouge en salade + colin sauce au citron + pâtes + 1 fruit de saison

dîner : Soupe à la carotte + moussaka + 1 yaourt

  • Vendredi

déjeuner : rôti de porc + purée de panais + fromage + pain + 1 fruit de saison

dîner : Tartiflette de butternut + salade + compote

  • Samedi

déjeuner : salade de tomates + Moules gratinées ou marinières + 16 pommes noisettes + yaourt

dîner : brochettes de dinde + haricots beurre persillé + compote

Tu peux maintenant télécharger le menu pour l'imprimer ici :

Et pour plus de recettes, rendez-vous sur mon autre blog réservé à WW Kitchenweight

Commenter cet article

sysyinthecity 28/01/2015 10:21

Moi je te dis un énorme bravo, tu vas y arriver !!
et pourquoi ne pas mettre l'impératrice une fois par semaine dans une halte-garderie ?

Julie 28/01/2015 14:21

Merci Sysy <3 , J'aimerais pouvoir l'y mettre, seul problème, c'est une associable et elle hurle dès que quelqu'un lui parle ou essaie de la prendre dans ses bras. Toutes les sorties sont compliquées et dès qu'il y a du monde à la maison, c'est le calvaire !

PetitDiable 26/01/2015 14:54

Et Fysiki, tu as essayé? J'adore!

Julie 28/01/2015 14:20

Tu m'intrigues, c'est quoiiiii ?

Cosette 26/01/2015 10:15

C'est le corps qui fait de la résistance! C'est normal le corps d'une femme est prévu pour stocker de la graisse pour nourrir les enfants, et cette capacité augmente avec le nombre d'enfant !!!
De mon côté j'ai profité d'un coup de déprime pour me lancer dans un régime "manger équilibré et arrêter les féculents et les aliments frits le soir". -2 kg en 10 jours je suis toute fière de moi ;-) Si je continue comme ça j'aurais retrouver mon poids de forme fin février (j'ai 10 kg en trop).
Courage !!! Le plus dur dans les régimes ce sont les paliers ou on stagne pendant 2 semaines avant de reperde du poids. Fichu métabolisme !!!

Julie 28/01/2015 14:20

Fémicitation, tu peux être fière !!! oui y'en a marre de nos coprs qui décident hein !!

anyo 25/01/2015 22:30

Et l'impératrice comme poids pour faire de l'altérophilie? Hi hi... bon c'était le commentaire qui ne sert à rien ! ;-)

Julie 28/01/2015 14:19

mdrrr j'ai des bras en pâte à modelé, j'aurais trop peur de la faire tomber !

Mélissa Blanca 25/01/2015 21:21

Je te comprends pas facile de faire du sport avec une choupette...
C'est sur que la piscine te ferait du bien autant physiquement que moralement ^^
Super menu et on y croit pour la semaine 7 ;-)
Et je te félicite car j'en aurais bien besoin mais tellement en dépression en ce moment que je n'arrive à rien .... :-(

Julie 28/01/2015 14:19

Oui on y croit à fond, cette semaine je me sens bien et je marche beaucoup.
Oh mince alors, tu ais à quoi c'est du ? peut etre que te balader tous les jours t'aérerait l'esprit ?