Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

Publié le par Hysterikmum

Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

Bon ok, je commence mal mon billet de blog avec un jeu de mots vraiment très très nul, mais ne me demande pas de sortir tout de suite, car il se pourrait que ce billet t'intéresse.

Faire du sport lorsqu'on a des enfants, ce n'est pas toujours évident.

Dans l'idéal, il faudrait attendre le moment des siestes ou des nuits pour se caler une petite séance de sport, mais une fois le moment tant attendu arrivé, on a des tonnes de choses à faire auxquelles on n'avait pas forcément pensé (linge, vaisselle, douche, toussa toussa quoi).

Alors, je me suis dit que plutôt que de chercher à éviter les enfants, je pourrais les inviter à participer et leur proposer de se défouler avec moi (sans pression eh oh, je n'ai pas prévu de faire rentrer mes enfants dans le guiness des records, à la catégorie "enfants bodybuilder").

Et puis proposer à ses enfants de bouger, c'est plutôt bon je trouve, on voit partout du "manger, bouger", alors pourquoi ne pas le faire aussi en jouant ?

Pour l'Impératrice de presque 1 an, je l'installe souvent dans sa chaise haute, avec des jeux pour l'occuper, mais elle adore nous regarder son frère et moi.

Elle danse souvent elle aussi, sur le rythme des musiques des jeux et explose de rire lorsque nous nous rapprochons d'elle.

Alors, je vais te parler des quelques jeux de wii que j'ai, qui ont pour but de faire transpirer et dans lesquels, tupeux embarquer tes enfants :

Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

- Zumba fitness

Bon là, c'est le jeu de référence pour les accros au fitness et à la musique latino.

Mais pas que, car le jeu zumba s'est tellement dévellopé, qu'il en existe maintenant plusieurs, dont l'un est "world party" qui te permet de découvrir des sonorités du monde entier.

Personnellement, c'est celui que j'aime le moins, car pour moi la zumba, c'est avant tout cette musique du soleil qui donne envie de faire bouger mon gros popotin !

Le principe est simple, on accroche une ceinture zumba à sa taille, on y glisse la manette de wii et il nous reste plus qu'à suivre le professeur de Zumba à l'écran.

Le capteur détecte (plus ou moins approximativement, selon la version du jeu ) tes mouvements et te signale par des effets visuels que tu suis bien (ou pas).

Plus les versions sont récentes, plus la détection de mouvement est bonne.

Tu peux choisir de t'entrainer en selectionnant les morceaux de musique un à un, ou par cours de 20,40, 60 miinutes (si je ne raconte pas de bétises).

Chaque séance commence par des échauffements et se conclut par des étirements.

Ce que j'aime :

on danse et on ne se rend pas vraiment compte que l'on exerce diverses parties de son corps, mais la bouteille d'eau que je vide à chaque séance et l'effet "passage sous la pluie" de mon tee-shirt, montrent bien que l'on bouge et que l'on se dépense.

Les musiques sont hypers entrainantes et les chorégraphies rentrent vite.

J'aime qu'à la fin des séances, on te donne une estimation du nombre de calories brûlées.

Si on veut y jouer avec les enfants, il existe un "Zumba kid", mais je ne l'ai jamais essayé.

Ce que j'aime moins :

je trouve les morceaux des derniers jeux de Zumba fitness, très "commerciaux" avec notamment des chansons de Sean Paul, Pitt Bull, etc, mais ce n'est qu'une question de goûts personnels.

Je trouve dommage que si l'on s'arrête en cours de scéance, la progression totale soit perdue.

Les jeux :

- zumba fitness

- zumba fitness 2

- zumba fitness core

- zumba world party

- zumba kids

Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

- Wii Fit

Aaaah, qui ne connaît pas le tout premier des jeux du genre j'ai nommé le jeu avec sa balance board "Wii fit" ?!

Je l'avoue, je n'y joue plus vraiment, car j'y ai tellement joué pendant longtemps, avant que nintendo ne propose d'autres jeux de fitness, que je m'en suis un peu "lassée".

mais maintenant que cela fait un moment que je ne m'y suis pas remise, je vais sans doute retourner à mon premier amour.

Parce que je l'ai vraiment aimé ce jeu, qui est extrêmement complet :

- yoga

- stretching

- aérobic

- jeux de balance

Il y a de quoi satisfaire les plus jeunes comme les plus vieux, même si on ne souhaite pas bouger, mais juste s'amuser.

Je me souviens d'avoir passé des soirées avec des amies, à jouer sur la balance essayant de battre le record des unes ou des autres au ski, ou au houla hop par exemple.

Les jeux et exercices se débloquent au fur et à mesure que tu utilises le jeu, c'est très motivant.

le succès du jeu a tellement été grand, qu'un deuxième jeu "Wii fit plus" a vu le jour un peu plus tard et il est encore plus poussé, car sur celui-ci on a enfin le nombre de calories brûlées, un suivi plus personnalisé quant son poids, ses besoins, mais aussi la possibilité de se faire des séanes sur mesure.

Ce que j'aime :

Le grand panel de jeux disponibles et surtout le "sérieux" des exercices.

ici, on te rappelle bien à quel point la position de ton dos est importante, pour ne pas te blesser.

La voie du coach (que tu peux choisir homme ou femme) est très douce, pas stressante et te parle pendant les exercices.

Ce que j'aime moins :

Que la balance fasse "oups" quand je me pèse (bon pas à chaque fois quand même mdrrr).

L'effet bouffe pile de ce jeu car il faut des piles pour les manettes et la balance board.

Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

- Exerbeat

C'est un jeu que j'aime beaucoup.

Il associe à la fois le jeu à des exercices plus poussés de fitness, gym, danse, arts martiaux et on peut facilement l'utiliser avec les enfants.

Celui-ci ne se compose pas vraiment de séances à proprement parlé, mais plutôt d'ateliers.

Au fil de la progression sur ceux-ci, tu pourras débloquer de plus en plus d'exercices qui deviendront plus longs.

Le Dictateur de presque 6 ans préférere jouer aux ateliers de jeux (type pizzaiolo par exemple) et moi je ne joue qu'aux exercices de renforcement musculaire bras, ventre, cuisses, ...

On peut jouer en utilisant 1 manette ou 2, ou pas du tout.

Cette dernière possibilité me permet de suivre mes exercices avec des altères en mains pour plus de résistance et ça chauffe les bras !

Ce que j'aime :

Le fait que le jeu soit construit autours d'un tours du monde : chaque exercice fait, te donne un nombre de points, qui se convertit en kilomètres.

Ton personnage avatar parcourt au fur et à mesure le nombre de kilomètres qu'il a gagné, ce qui peut créer une espèce de "course" entre les membres de la famille, si on veut jouer avec chacun notre personnage.

J'aime le large panel d'exercices proposés et le "réalisme" des positions des coachs (tu ne te demandes pas pendant des heures comment la reproduire).

Ce que j'aime moins :

Entre chaque exercice fait, ton avatar se déplace sur la mapemonde et fait un petit topo sur les nouvelles villes qu'il découvre.

Si comme moi, on est purement dans l'envie de faire du sport, ces coupures intempestives peuvent devenir ennuyeuses.

parfois la coach peut être stressante (un peu trop exitée à mon gôut ).

Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

- mon coach personnel

Ce jeu propose des exercices de cardio sous forme de la boxe.

Les séances sont menées par un coach homme ou femme, selon le choix fait lors de l'enregistrement dans le jeu.

Plus on y joue, plus on débloque des cours dans lesquels il est possible de se focaliser sur un seul mouvement ou d'en combiner plusieurs.

Des icônes permettent lors des séances d'indiquer quand porter les coups ou quoi faire en plus des explications orales du coach, ce qui permet de ne pas être perdu.

ce que j'aime :

La boxe c'est plutôt sympa pour se défouler et ça fait transpirer.

En plus de travailler la cardio, ce jeu permet d'améliorer sa coordination.

Ce que j'aime moins:

Le graphisme n'est pas très joli et les mouvements des coachs sont de ce fait mal expliqués.

Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

- Just dance

Just dance, c'est le jeu de référence pour la danse !

13 jeux sont disponibles pour bouger son corps au rythme des chansons hit des dernières années.

Ici on se défoule plus qu'on ne cible des parties de son corps à faire travailler, mais l'air de rien on transpire bien.

Il y en a pour tous les goûts avec un large panel de genre musical, c'est un jeu vraiment familial.

Il faut dire que chez nous, pas une journée ne passe sans que nous n'écoutions de la musique, alors forcément, le Dictateur est heureux de retrouver ses titres préférés et que le jeu lui propose des chorégraphies pour danser dessus (même si la coordination n'est pas encore au top).

C'est aussi un très bon jeux pour des soirées animées avec ses amies.

Ambiance Karaoké ++ assurée !

Ce que j'aime :

Que le jeu s'actualise tous les ans, cela donne vraiment un côté "hit machine" ( tu sais, avec Charlie Lulu), mais avec une version kamel Oauli/ Mia frye (selon qui tu préfères).

Le fait qu'on puisse y jouer à plusieurs simultanément.

Les chorégraphies accessibles à tous, mais pas simplistes.

Ce que j'aime moins :

Le coût forcément, car si on achète tous les ans le nouveau jeu, ça fait un budget quand même !

les jeux :

- Just dans greatest hit

- Just dance summer party

- Just dance Disney party

- Just dance kids

- Just dance kids 2

- Just dance

- Just dance 2

- Just dance 3

- Just dance 4

- Just dance kids 2014

- Just dance 2014

- Just dance now

- Just dance 2015

Bouger avec des enfants et la Wii, je dis OUI !!!!!

Commenter cet article

Bouchine 08/05/2015 17:48

Quel courage ! Moi j'avoue que lorsque mes filles étaient plus jeunes je n'avais pas autant de punch que toi !!!
Mais je les entrainais quand même à faire du sport (en les encourageant :)
Bon week end sportif alors !!!

Olive 06/05/2015 14:23

dis donc c'es ultra complet ! il me donne envie le exerbeat (et le coaching perso fitness)

Dorothée C. 06/05/2015 11:45

Même exercice ici tout les matins, bichette à couettes de 17 mois ne kiffe pas trop ne la regarde plus faire ses conneries mais mon boudin de 3 mois explose de rire à voir maman bouger ...espérons que ça paye 2 grossesses en 1 an ça laisse des traces.

Roudoudoudette 06/05/2015 10:17

Merci pour cet article, cela donne des idées.

Cécile Lefebvre 06/05/2015 09:28

merci pour cet article, vais me reprendre en mains et ceci peut être une solution