Mon suivi Weight Watchers - bilan de la semaine 64

Publié le par Hysterikmum

Mon suivi Weight Watchers - bilan de la semaine 64

Cela fait 64 semaines que j'ai entrepris de perdre mon double trop collant et lourd, qui au fil des années n'a fait plus qu'un avec moi.

50 kilos à perdre, le poids d'une personne fluette, ce n'est pas une chose facile, c'est un travail de longue haleine, c'est un changement de vie radical.

(mon suivi WW semaines après semaines)

(un an avec Weight Watchers en vidéo)

Cette semaine est passée très vite, sans doute parce que j'avais pas mal de choses à faire, cela a donc été plus facile pour moi de ne pas me faire attirer par le chant des sirènes de mon réfrigérateur.

J'ai réussi à cumuler plusieurs jours sans crise/rechute/craquage et cela m'a reposée en plus de me donner confiance en moi.

J'ai eu envie de prendre soin de moi, j'ai pris le temps de me regarder dans le miroir, de me faire des masques, de me vernir les ongles, de tenter de faire grandir un peu cette adolescente vieillissante que je n'arrive pas vraiment à voir comme une femme.

J'ai regardé un peu en arrière non pas pour me flageller comme j'en ai l'habitude, en regrettant mes écarts, mais pour apprécier le chemin déjà parcouru...

Mon suivi Weight Watchers - bilan de la semaine 64

J'ai enfilé mon tablier et j'ai cuisiné des choses simples pour ne pas perdre de temps en cuisine et profiter des choses vraiment importantes, comme une balade avec mes enfants.

J'ai refusé de continuer à donner autant d'importance à la nourriture et de lui permettre d'influer sur mon humeur et cela m'a plutôt réussi cette semaine car non seulement je me suis sentie mieux, mais aussi parce que j'ai perdu -1,1 kg, menant ma perte totale à -26,7kg !

Je suis passée de 33SP à 32SP journalier et ma réserve est toujours de 42SP (que j'utilise à chaque fois).

Niveau sport, toujours pas de reprise pour le moment, mais j'ai pas mal marché et cela me suffit pour le moment.

Je me couche vraiment plus tôt et je dors plus, je me réveille donc plus reposée le matin.

Cela me permet aussi de me lever tranquillement, de prendre une douche et de me maquiller avant d'emmener mon grand à l'école.

J'ai découvert sur l'application WW, l'option communauté qui permet de créer un compte photos destinés aux personnes faisant WW (et abonnées).

J'aime bien pouvoir y poster des photos (sous le pseudo hysterikmum pour ne pas être originale ahah) et voir celles des autres WWgirls&boys.

Je publierais dans la semaine le menu au mois pour avril, mais en attendant un aperçu des repas de la semaine passée, que tu peux aussi retrouver en direct sur mon compte instagram.

Mon suivi Weight Watchers - bilan de la semaine 64
Mon suivi Weight Watchers - bilan de la semaine 64
Mon suivi Weight Watchers - bilan de la semaine 64

Commenter cet article

Crazy Za 15/04/2016 14:29

j'ai commencé il y a 2 jours... j'espère pouvoir mettre également une jolie photo avant-après ..
Tu es resplendissante !! Bravo pour le chemin parcouru, même s'il reste du chemin !!

Madame FraiZe 31/03/2016 10:53

Ne jamais avoir honte de ce qu'on était !! Mais être fier de ce qu'on est devenue ;)
Bravo à toi !!

Je ne suis pas une poule 30/03/2016 22:07

Waouuuu! Félicitation! Tu me donnes envie de m'accrocher à mon "projet fonte des graisses". Merci

Pinksatine 29/03/2016 21:34

J'adore tes illustrations ! je les regarde à chaque fois , même si je ne commente pas à chaque fois j'avoue ! celle de cet article est top !
après je trouve que les photos que tu as mises sont flagrantes, surtout tes yeux mis en valeur !
beaucoup de ténacité pour tenir comme ça ! wahou

Pinksatine 29/03/2016 21:34

J'adore tes illustrations ! je les regarde à chaque fois , même si je ne commente pas à chaque fois j'avoue ! celle de cet article est top !
après je trouve que les photos que tu as mises sont flagrantes, surtout tes yeux mis en valeur !
beaucoup de ténacité pour tenir comme ça ! wahou