Bilan perte de poids avec Yazio #semaine2
Me voilà déjà de retour pour un bilan de ma deuxième semaine, en suivant le programme de l'application Yazio et en ayant arrêté Weight Watchers.
(mon suivi WW semaines après semaines)
Je vais commencer par le moral, car c'est sans doute ce qui a le plus évolué ces derniers jours.
Je me sens super bien.
Je ne suis plus obsédée par la nourriture, ce qui est un réel soulagement pour moi.
Est-ce Yazio, l'hypnose, ou le fait de digérer petit à petit ma séparation ? Peut-être un peu de tout ça à la fois et je savoure vraiment cette parenthèse reposante pour mes nerfs.
Je suis ultra motivée et je repart comme si une année ne s'était pas écoulée, comme si je décidais de perdre de poids depuis deux semaines et que je m'en sortais plutôt bien.
J'ai envie de chanter, danser tout le temps et c'est assez bon signe chez moi.
Je me sens enfin en transition, celle qui va me faire atteindre mon objectif qui peut paraître pas folichon pour certain(e)s, mais idéal pour moi : 70 kg.
Qui dit moral au beau fixe, dit aussi l'envie de se sortir les doigts du cul bouger.
J'ai repris le TBC (top body challenge) et j'avoue toujours autant galérer pour repousser les nausées qui accompagnent ces exercices.
Oui, je ne mange pas juste avant, oui je m'hydrate, oui j'y vais à mon rythme, mais malgré ces dispositions cela reste un effort conséquent et bien moins doux que la natation que j'affectionne tant, mais qui va finir par me donner les épaules d'une nageuse pro.
J'essaie de muscler d'autres parties de mon corps, mes fesses entre autres qui subissent de plein fouet ma perte de poids.
J'ai donc également commencé le programme de "I love my popotin" dont je te parlerais vite sur le blog.
Figures-toi qu'avec ces exercices, j'ai découvert que j'avais des muscles dans des zones que j'ignorais et ça tiiiire !
Mais je sens déjà la différence dans mes vêtements, dans lesquels je suis plus à l'aise et cela me motive davantage encore.
Niveau alimentation, j'ai de moins en moins faim et je bloque même parfois devant des assiettes, ce qui est assez perturbant pour moi qui pouvais manger sans avoir faim avant. (pourvu que cela dur)
Cette semaine, je me suis fait plaisir avec un japonais, un chinois et un mcdo ( en l'écrivant, je me dis que j'ai abusé quand même ) et ma perte de poids a tout de même était géniale : - 1,2 kg.
Et le plus fou dans cette pesée, c'est qu'elle me fait passer à 30,3 kg de perdu !!!
Je suis également à 800 grammes d'un changement de dizaine que j'attendais depuis si longtemps, j'ai hâte et je l'espère pour la semaine prochaine.
